Healthy Ice Cream

 

IJS!!! Wie is er niet gek op??!! Ik dus wel. Ik bedacht een heerlijke combinatie van smaken.
En kijk eens wat een prachtige kleuren! Het oog wil natuurlijk ook wat ­čśë
De gezondere versie van een ijsje.

Ook maken? LET’s DO THIS!!

Wat heb je nodig: een keukenmachine en een Tupperware om het ijs in te bewaren.

Ingredi├źnten voor het roze ijs:

  • 150 gram Kokos kwark van Campina
  • 100 gram bevroren kersen
  • 250 gr bevroren frambozen
  • 1 el agavesiroop

Ingredi├źnten voor het gele ijs:

  • 150 gram Kokos kwark
  • een halve mango in stukjes gesneden
  • 250 gram bevroren tropisch fruit

Haal het fruit van tevoren even uit de vriezer, zodat het iets zachter wordt.

  1. Doe alle ingredi├źnten voor het roze ijs in de keukenmachine en meng tot een smeu├»ge massa.
  2. Hetzelfde doe je met het gele ijs.
  3. Serveer het direct of bewaar het in een Tupperware in de vriezer.
  4. Met een schepijslepel maak je er supermooie bolletjes van.

Als topping gebruikte ik stukjes mini fudge, kokos en cacao nibs.

ENJOY!!

HEALTHY ICE CREAM

 

Ijs, who doesn┬┤t LOVE it???┬á En het kan ook nog┬á eens gezond ­čÖé┬á Met maar 3 ingredi├źnten.
Hoe??
Let op!
Wat heb je nodig:  Een blender en 2 mooie kommetjes of glazen.

Ingredi├źnten voor 2 ijscoupes:

  • 2 bevroren bananen in plakjes gesneden
  • een half doosje bevroren frambozen
  • 5 el kokosyoghurt van Alpro
  1. Haal de bevroren banaan en frambozen uit de diepvries.
  2. Gooi ze samen met de kokosyoghurt in de blender.
  3. Blend tot een smeuïge ijsmassa. Evt een klein beetje water toevoegen. En wil je het zoeter (vond ik niet nodig) dan voeg je wat agavesiroop naar smaak toe.

Pak nu je kommetjes of glazen en voeg er je favoriete TOPPING aan toe.

EASY DOES IT!