Jouw gezonde levensstijl

Ben jij er klaar voor?

Wil jij afvallen, je weer fit voelen en dit zonder al teveel poespas?

Ik begeleid je naar een gezonde(re) leefstijl met een blijvend resultaat. Alles draait om de ENERGIEBALANS! De balans tussen voeding en bewegen. In andere woorden, niet meer energie tot je nemen (voeding), dan dat je elke dag verbrand (beweging).

Hoe gaan we dit doen?

Samen gaan we werken aan jouw doel op een realistische manier. Gewoon lekker eten zonder gedoe. Ik ga meer structuur in je eetpatroon aanbrengen met de hierbij behorende tools zoals makkelijke recepten, lekkere en gezondere tussendoortjes. Maar ook gaan we werken aan leefstijlverandering en daarmee dus gedragsverandering.

Lekker in je vel zitten!

Dat jij je goed voelt, weer meer energie hebt en happy bent dat is voor mij het belangrijkste. Daar gaan we voor. Want je blindstaren op het getal op de weegschaal daar doe je niemand een plezier mee toch? Ik begeleid je intensief. Het voedingsschema dat je van mij krijgt is persoonlijk en gericht op jouw situatie, eetpatroon en levensstijl.

Kan jij je in bovenstaande vinden en wil je écht gaan voor een blijvend resultaat? Kies dan voor 1 van mijn pakketten.

Let’s Get Started

Digitale vragenlijst

Berekening energiebehoefte

Advies calorie inname

1 x persoonlijk weekmenu / 6 eetmomenten per dag

5 gratis recepten

Duur 4 weken

Weeg + meetmomenten

Kosten € 60,-

VERVOLG:

Stay Motivated

1 x persoonlijk weekmenu ter variatie als vervolg op
Let’s Get Started

4 gratis recepten

1 x Healthy Snack Box
( 4 gezondere tussendoortjes)
ter waarde van € 12,50

Duur 4 weken

Weeg + meetmomenten

Kosten € 45,-

Klik hier om te kijken of jouw zorgverzekeraar de consulten vergoedt.

“M-Licious” Food & Lifestyle
Kvk 77032985